Jouw persoonlijke Gezondheidsgids

Een snelweg naar resultaat

Katern Voeding

Voeding op jouw maat gesneden

Op basis van de resultaten van jouw Gezondheidsanalyse maken we een persoonlijke voedingsgids op. Hiermee kun je voor de rest van je leven jouw lichaam gezond voeden.
Jouw gids houdt verder rekening met:

  • de glycemische belasting, vetten en eiwitten
  • de verzuringsgraad van voeding
  • richtlijnen i.v.m. anti‐kanker en preventie van hart– en vaatziekten, diabetes, reuma, darmproblemen,...
  • jouw persoonlijke ongemakken en doelstellingen

Katern Leefwijze

In dit deel helpen wij jou :

  • om stapsgewijs nieuwe en gezonde leefgewoontes aan te leren
  • jouw mentaal welzijn te verhogen
  • jouw motivatie hoog te houden

Katern Beweging

Je krijgt inzicht in de vele voordelen van verantwoord bewegen en je krijgt tips om de theorie in de praktijk om te zetten. Dit deel sluit aan bij een verdere persoonlijke coaching naar bewegen.

Katern Vita-Optima® Lifestyle

Hierin helpen we jou met heel wat interessante tips op weg naar een compleet gezonde lifestyle die beantwoordt aan het motto : “Een gezonde geest in een gezond lichaam !”