Verantwoord bewegen is voor iedereen!
De problemen zijn echter:
- Wat moeten we doen?
- Hoe bewegen we het best?
- Wanneer maken we tijd?
-
Wat met rugpijnen, artrose en andere ongemakken?
U heeft keuze uit 2 mogelijkheden:
- U kunt wekelijks samen met ons bewegen en sporten
- Move@Home
1. U kunt wekelijks met ons bewegen en sporten
U kunt samen met andere klanten wekelijks komen sporten onder professionele begeleiding.
Wij zorgen voor een mix tussen inspanning, ontspanning en gezonde vetverbranding, en houden rekening met uw huidig niveau en mogelijke beperkingen door eventuele blessures.
Waar en wanneer kunt u sporten ?
|
Woensdag |
'De Kring', Keiemdorpstraat, Keiem |
Coach: Sybil Brouckaert |
|---|---|---|
|
Maandag |
'De Tandem', Brugsesteenweg, Roksem |
Coach: Marnix Dekeyzer |
De locaties worden verder in Vlaanderen uitgebreid.
2. Het project ‘Move@Home’
Het kan dat u na een lange werkdag onvoldoende tijd heeft om nog buitenshuis te komen sporten.
Daarom werken wij aan een project, waarbij we via videobeelden helpen om thuis veilig, efficiënt en verantwoord te bewegen.
Ook tijdens de wekelijkse nieuwsbrieven krijgt u via video oefeningen voor thuis aangeboden.
Het samen sporten en het individueel advies wordt samengesteld door sportleraars en kinesitherapeuten, alsook met advies van een sportarts.
.jpg)