Vita-Optima

Uw persoonlijke Gezondheidsgids

Een snelweg naar resultaat

Katern voeding

Voeding op uw maat gesneden
Op basis van de resultaten van uw Gezondheidsanalyse maken we een persoonlijke voedingsgids op. Hiermee kunt u voor de rest van uw leven uw lichaam gezond voeden.
Uw gids houdt verder rekening met:
- De glycemische belasting, vetten en eiwitten
- De verzuringsgraad van voeding
- Richtlijnen i.v.m. anti‐kanker en preventie van hart– en vaatziekten, diabetes, reuma, darmproblemen,...
                                                      - Uw persoonlijke ongemakken en doelstellingen

 Katern Levensstijl

In dit deel helpen wij u :
- om stapsgewijs nieuwe en gezonde leefgewoontes aan te leren
- uw mentaal welzijn te verhogen
- uw motivatie hoog te houden

Katern Beweging

U krijgt inzicht in de vele voordelen van verantwoord bewegen en u krijgt tips om de theorie in de praktijk om te zetten. Dit deel sluit aan bij een verdere persoonlijke coaching naar bewegen.

Katern Vita-Optima® Lifestyle

Hierin helpen we u met heel wat interessante tips op weg naar een compleet gezonde lifestyle die beantwoordt aan het motto : “Een gezonde geest in een gezond lichaam !”